Faste er blevet en populær metode til at forbedre sundheden, og læge Jerk W. Langer vil dele sin ekspertise og erfaringer i et informativt foredrag. Med udgangspunkt i sin nyeste bog, 'Faste uden sult', vil Langer forklare, hvordan periodisk faste kan øge energi, styrke kroppens modstandskraft og beskytte mod aldring og sygdom.
Forstå fastens fordeleGennem videnskabelig indsigt og praktiske råd vil deltagerne få en dyb forståelse af, hvordan faste kan integreres i hverdagen. Langer vil også diskutere, hvordan antiinflammatorisk kost kan supplere fasten, så kroppen får de nødvendige næringsstoffer.
Praktiske råd og personlige erfaringerJerk W. Langer, der selv har fastet i årevis, vil dele personlige erfaringer og give tips til, hvordan man kan begynde at faste. Der vil være mulighed for at stille spørgsmål og få afklaret eventuelle tvivl om fastens effekt og udfordringer.
Inden foredraget kan du nyde et måltid i husets café. Husk at bestille bord ved at ringe på 87221980 eller sende en e-mail til toftebjerg@silkeborgbib.dk. Vær opmærksom på, at bordbestillingen først er bekræftet, når du modtager en bekræftelse.
Praktisk information
Dato: Torsdag 14. november 2024
Tid: Kl. 19:00
Sted: Toftebjerg-Them Bibliotek & Medborgerhus, Røllikevej 3, 8653 Them
Entré: 125 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
